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Arquivos da Categoria "WOD"

dezembro 2017 Exercícios, WOD

WOD 12 DEZ

OHS
BURPEES TOUCHING BAR
SNATCH BALANCE 3 SEG PAUSA
HANG SNATCHES
REST

dezembro 2017 Exercícios, WOD

WOD 11 DEZ

Squat clean
Burpee
Push up

dezembro 2017 WOD

WOD 2 DEZ

Thruster
ROPE climb
Box jump

novembro 2017 WOD

WOD 1 DEZ

Muscle up/C2B
Burpee2

novembro 2017 WOD

WOD 30 NOV

Wall ball
Dog sled
Tire flip
Abmat sit up