agosto 2017
Exercícios, WOD
WOD 05 ago
5 SETS x AMRAP 5Min.
3 Snatch (RX 60/43)
6 Push Ups
9 Air Squats
Rest 1Min.
Recomeçar o AMRAP de onde parou.
– OPCIONAL:
Rest 5Min.
– 10Min. para encontrar:
3RM OHS (GTO)
